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농산물기본정보

사과효능 - 껍질째먹는 사과 & 사과의효능


사과효능 - 껍질째먹는 사과 & 사과의효능

껍질째먹는 사과를 만들겠다고 유기농만 고집한 남편과
사과 농사 지은 지 4년차 되는 시골 촌부의 이야기입니다

내 몸에 농약 묻히면서 까지 사과 농사는 못 짓겠다는 신념은
아무도 막을 수가 없었습니다
관행농에 비하여 턱없이 부족한 사과 수확량 이지만
저희 사과만 찾으시는 단골고객님들께만  택배로 보내드린답니다

제가 고객들께 보내는 껍질째 먹는 사과효능에 대해서 정리해 봅니다
참고 하셔서 도움 되시기를 바랍니다



껍질째먹는 사과효능 1. -  변비에 효과적
 
제 이모님이 대구에 계시는 데 제가 사과를 보내 드려
매일 아침 사과 한 개를 드시면
변비는 확실히 낫는다고
하시네요



껍질째먹는 사과효능 2. -  피부미용

제가 어릴 때도 사과를 많이 먹으면 얼굴이 예쁘진다는
이야기를 들었는 데 그 때야 사과가 많이 있었습니까?
그렇지만 진리는 통한다는 것을 알  수 있네요 ^&^



껍질째먹는 사과효능 3. -  고혈압예방

사과 속에는 팩틴 이라는 식이섬유가 많이 함유되어 있는 데
팩틴이 칼륨과 결합하여 혈압상승의 원인인 나트륨을 배출하는
효능이 있어 고혈압예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다 



껍질째먹는 사과 효능 4. - 숙취해소

남편이 술을 많이 마시고 자면 이튿날 힘들어 할 때 저는 사과를
하나 씻어서 남편에게 먹입니다. 사과가 숙취해소에 효과가
있다는 것을 배워 알고 있답니다 ^&^


껍질째먹는 사과효능 5. - 빈혈치료

사과의 유기산은 철분의 흡수율을 높이는 역할을 합니다
철분이 부족하여 발생한 빈혈에 사과가 효과적 입니다


껍질째먹는 사과효능 6. - 다이어트효과

저희집은 보통 후식으로 먹게 되는 사과를 식사 15분 전에
사과를 한 알 먹고 식사를 한답니다
 
식사전 사과를 한 알 먹게 되면 포만감으로
식사량이 줄어들기 때문에 사과를 먹고 식사를 하게 됩니다


껍질째먹는 사과효능 7. - 피로회복

하루 종일 사과 밭에서 일을 하다가 저녁 때 엄청 피곤할 때 껍질째 먹는
사과 하나 따서 옷에 쓱 문지르고 하나 먹고 나면 그 날의 피로가
풀리는 것을 느낄 수 있었답니다 




껍질째먹는 사과효능 8. - 치매예방

사과에 함유된 케르세틴 성문이 혈관속의 과산화지질이 증가 되는 것으 억제하여
세포의 노화 및 조직 손상을 억제하여 주는 효능이 있기 때문에
치매 예방에 아주 효과적 이라고 합니다 

어르신 계신 댁에서는 사과를 많이 드시면 좋을 것 같습니다



껍질째먹는 사과효능 9. - 태아의 천식에 도움

산모가 임신 중 과일을 많이 먹으면 아기가 천식에 걸릴 확률이 줄어 든다고 합니다
매주 4~5 개 사과를 먹은 산모는 먹지 않은 산모에 비해 태아가 천식에 걸릴
확률이 낮다는 연구 결과가 나왔다고 합니다

지금까지 껍질째먹는 사과효능에  대해서 살펴보았습니다
사과는 남녀노소 누구에게나 필요한 효능을 제공해 주는 것 같습니다
건강을  위해 이왕 드시는 사과  껍질째 먹는 유기농사과를  권해 드립니다 ^&^

늘 건강 하시고 행복 하시길 빕니다



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