복숭아-복숭아의 효능 & 복숭아가 우리몸에 이로운점

복숭아-복숭아의 효능 & 복숭아가 우리몸에 이로운점

영덕하면 대게의 고장으로 유명하지만 또 하나의 특산품 영덕 복숭입니다.
복숭아는 알카리성 식품으로 우리몸에 어떻게 좋은지 알아보았습니다.

복숭아 효능

복숭아 효능 1 -식욕 촉진

복숭아의 성분인 사과산이 식욕을 촉진에 효과

복숭아 효능 2 - 변비치료

복숭아에는 식이섬유를 많이 함유하고 있어변비에 효과

복숭아 효능 3 - 소화 촉진

복숭아에는 소화를 도와주는 비타민A, Bl,
B2, B6, C 등을 함유하고 있어 소화에 도움

복숭아 효능 4 - 피로회복

복숭아에는 구연산이 함유되어 피로회복에 도움

복숭아 효능 5 - 니코틴 해독

복숭아의 비타민, 나이아신 성분이 니코틴 해독에 도움

복숭아 효능 6 - 다이어트

복숭아는 칼로리가 낮고 수분과 식이섬유가 많아 다이어트에 효과

복숭아 효능 - 복숭아를 꾸준히 먹으면 골다공증에 도움이
되고 숙취해소와 중금속 해독작용에도 효과가 있습니다.

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