한라봉의 효능 및 한라봉 칼로리/한라봉 보관법

한라봉의 효능 및 한라봉 칼로리/한라봉 보관법

한라봉의 효능

1, 한라봉은 알카리식품으로 혈액산화 현상을 방지하고 피로회복에 좋다.

2, 비타민C가 풍부해 신진대사를 원활이하여 체온저하를 방지하고
항체생성을 도와 감기등 예방에 효과가 있다.

3, 비타민C의 작용으로 미용과 피로회복에 좋고 칼슘 흡수를 도와준다.

4, 함유된 비타민P는 고혈압,동맥경화 예방에 효능이 있다고 알려져 있다.

 

한라봉 칼로리

농촌진흥청 식품 분석표에 의하면 100g단위당 비타민C 함유량

사과 5 /바나나 1 /배 4 /블루베리 13 /복숭아 7 / 메론 15 / 한라봉 44mg 이다.

한국인(성인기준) 1일 비타민 섭취량 55mg이므로 1일 한라봉 1개면 하루 비타민 섭취량 충족된다. 

 한라봉 보관법

1, 서늘한 곳(냉장고 야채칸 및 베란다)에 보관하세요.

2, 오랫동안 보관 할 수있는 것이 한라봉의 장점

3, 약1달간 보관이 가능하면 오래 놔 둘수록 당도가 높아진다.

 

 * 한라봉의 껍질은 말려 목욕할 때 물에 담가 사용하면 좋은 것으로 알려져 있다. 

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